депрессия у близкого
как помочь близкому в депрессии и самому не выгореть
Когда у близкого человека депрессия, кажется, что земля уходит из-под ног. Ты хочешь помочь, но не знаешь как.
Боишься сказать лишнего, чувствуешь вину, усталость и беспомощность. Ты не одинок.
Поддержать того, кто в депрессии, и сохранить свои ресурсы это навык, которому можно научиться.
Боишься сказать лишнего, чувствуешь вину, усталость и беспомощность. Ты не одинок.
Поддержать того, кто в депрессии, и сохранить свои ресурсы это навык, которому можно научиться.
Я сделала методичку, как помогать близкому в депрессии с акцентом на тебе. Ведь ты проживаешь сложный период, когда опускаются руки и кажется, что ничего нельзя сделать.
Если ты не будешь заботиться о себе, ты не сможешь помогать.
Скачай методичку бесплатно
Если ты не будешь заботиться о себе, ты не сможешь помогать.
Скачай методичку бесплатно
Пожалуйста, поделись этим материалом с теми, кому он может быть нужен. Многие молча идут через это сами, не решаясь попросить помощи. Твоя ссылка может стать для кого-то поддержкой.