А вдруг я не гений, а просто очень старательный дурак, которому повезло?
Синдром самозванца у предпринимателей - психолог онлайн
Познакомиться Бессонница
Ты эту подушку тудой сюдой крутишь, она уже со всех сторон нагрелась, А уснуть не можешь.
Мозг так и генерирует страшные картинки - вот, ты обычный, старательный дурак, не гений. Да, так правдоподобно подсовывает тебе образы не гениев.
Вот, показывает, что у тебя финансовый потолок, конечно, ведь старательный дурак упрется обязательно в него. Годы идут, а значит и старательность скоро пропадёт.
А вот, ты встаешь, водички попить, и на духовке цифры - 3:47, вставать через 3, не 2:13. Настроение еще хуже, ты ж когда не высыпаешься не старательный….
Синдром самозванца -
В этом месте я бы тебе рассказала, что синдром самозванца - это… и твой мозг делает это…
Ты бы психанул, я бы тоже. Ну, камон, кому нравится перечитывать одно и тоже?!
Ты бы психанул, я бы тоже. Ну, камон, кому нравится перечитывать одно и тоже?!
Кстати, синдром самозванца - это такое упрощение, что стыдно в научном сообществе говорить.
Так что с тобой? Почему ты считаешь себя дураком и ждешь, что тебя разоблачат/сожрут/уничтожат?
Так что с тобой? Почему ты считаешь себя дураком и ждешь, что тебя разоблачат/сожрут/уничтожат?
А вдруг, ты и правда самозванец?
↓
Твой мозг оценивает тебя через результат
Твой мозг оценивает тебя через результат. Есть результат, ты есть. Нет результата, тебя нет.
Сделал хорошо (заключил сделку) → напряжение (тревога) на миг падает → ты успокаиваешься → фух, пронесло!
Так работает твоя самооценка: она привязана к внешним достижениям, а не к тому, что ты есть. Вообще, концепция "я просто есть и достоин" тебе чужда.
Почему так происходит:
Тебя хвалили за пятёрки, а не за то, что ты существуешь. Говорили - Ты способный, но мог бы и лучше.
Ты усвоил → я делаю недостаточно. или сравнивали с Петей/Машей/сын маминой подруги → они достойны, а ты нет.
Ты выучил: ценность = достижение. Теперь эта схема не даёт тебе даже дышать. Нестабильная самооценка не лечится похвалой, похвала как раз запускает механизм колебания.
Как ты научился справляться с проблемой низкой самооценки:
→ перфекционизм, сделаю так хорошо, чтоб никто не нашел изъян. Делаешь на 200 проц, тратишь ресурсы впустую.
→ отказ от вызовов. Отсекаешь возможности роста и увеличения капитала.
→ параличь перед важными задачами.
Твой мозг оценивает тебя через результат. Есть результат, ты есть. Нет результата, тебя нет.
Сделал хорошо (заключил сделку) → напряжение (тревога) на миг падает → ты успокаиваешься → фух, пронесло!
Так работает твоя самооценка: она привязана к внешним достижениям, а не к тому, что ты есть. Вообще, концепция "я просто есть и достоин" тебе чужда.
Почему так происходит:
Тебя хвалили за пятёрки, а не за то, что ты существуешь. Говорили - Ты способный, но мог бы и лучше.
Ты усвоил → я делаю недостаточно. или сравнивали с Петей/Машей/сын маминой подруги → они достойны, а ты нет.
Ты выучил: ценность = достижение. Теперь эта схема не даёт тебе даже дышать. Нестабильная самооценка не лечится похвалой, похвала как раз запускает механизм колебания.
Как ты научился справляться с проблемой низкой самооценки:
→ перфекционизм, сделаю так хорошо, чтоб никто не нашел изъян. Делаешь на 200 проц, тратишь ресурсы впустую.
→ отказ от вызовов. Отсекаешь возможности роста и увеличения капитала.
→ параличь перед важными задачами.
Признаки, что у тебя синдром самозванца
- ты получаешь похвалу, а внутри становится тревожнее;
- ты помнишь свои ошибки ярче, чем успехи. Конечно, ведь ты неудачник - это твоя суть.
- ты думаешь: «Это просто команда», «Мне просто повезло».
- ты боишься, что коллеги/конкуренты увидят, что ты ничего не стоишь.
- ты делаешь больше других, а удовольствия нет.
- ты обесцениваешь любые свои достижения.
- хочешь большего, но внутри знаешь, что недостоин этого.
- стыд. Тебе стыдно за наличие сомнений у себя.
Кто работает с синдромом самозванца?
• психолог, КПТ и схема-терапевт
• член АКПП РФ
• 10000+ часов практики на август 2026.
Как мы работаем:
• конфиденциально - это база. Не сливаю информацию
• системно → диагностика, сперва узнаю, что с тобой, что запускает синдром самозванца, что его усиливает, а что ослабляет.
Далее - разработка плана изменеий, ты будешь знать куда мы идем и почему именно туда. Твоя позиция не пассивный слушатель, а активный участник процесса. Внедрение изменений - на уровне поведения, мышления и эмоциональном. В результате нашей работы у тебя будет новая система, как достигать целей без самоуничтожения и других бдсм техник.
• твои амбиции никуда не денутся, ты не станешь овощем или корнеплодом. Ты перестанешь платить слишком высокую цену за свои достижения.
• юмор присутствует. Маты - а как их можно запретить?!
• обращаюсь на Вы, позднее можно перейти на ты.
• в текстах пишу ты, так удобнее.
• бережно? Ну, как бы эра карательной медицины и психологии давно в прошлом.
Что я не делаю:
• не учу жизни.
• не обещаю счастья - это вообще что?
• не оцениваю твою жизнь и тебя.
• не говорю надо меньше работать, а то у тебя воооон сколько достижений.
• не диагностирую проблему за 15 мин. Это, кстати, ред флаг в док мед психологии.
• без мистики, эзотерики и квантовой херни.
• член АКПП РФ
• 10000+ часов практики на август 2026.
Как мы работаем:
• конфиденциально - это база. Не сливаю информацию
• системно → диагностика, сперва узнаю, что с тобой, что запускает синдром самозванца, что его усиливает, а что ослабляет.
Далее - разработка плана изменеий, ты будешь знать куда мы идем и почему именно туда. Твоя позиция не пассивный слушатель, а активный участник процесса. Внедрение изменений - на уровне поведения, мышления и эмоциональном. В результате нашей работы у тебя будет новая система, как достигать целей без самоуничтожения и других бдсм техник.
• твои амбиции никуда не денутся, ты не станешь овощем или корнеплодом. Ты перестанешь платить слишком высокую цену за свои достижения.
• юмор присутствует. Маты - а как их можно запретить?!
• обращаюсь на Вы, позднее можно перейти на ты.
• в текстах пишу ты, так удобнее.
• бережно? Ну, как бы эра карательной медицины и психологии давно в прошлом.
Что я не делаю:
• не учу жизни.
• не обещаю счастья - это вообще что?
• не оцениваю твою жизнь и тебя.
• не говорю надо меньше работать, а то у тебя воооон сколько достижений.
• не диагностирую проблему за 15 мин. Это, кстати, ред флаг в док мед психологии.
• без мистики, эзотерики и квантовой херни.
FAQ
Частые вопросы
Да. Это не диагноз, а схема мышления, которая включается автоматически. Мы её находим, смотрим, как она работает, и перестраиваем. За 10 сессий ты перестанешь бояться, что тебя «раскроют».
Это не олимпиада по страданиям. Ты не должен сравнивать свою боль с чужой. Если тебе хреново, то этого достаточно, чтобы прийти.
Минимум 10 сессий. За это время у тебя появится план, начнутся изменения в мышлении и поведении. На 11-й сессии ты решаешь: идём дальше или ты уже готов сам.
да, ты в любой момент можешь сказать, что дальше не планируешь приходить, тогда я составлю тебе план с которым ты будешь работать самостоятельно.
Это моя работа - задавать правильные вопросы, чтобы вытащить то, что нужно.
Если ты предупреждаешь за 24, то нет. Но, если у тебя экстренная ситуация, а это жизнь, всякое бывает, то штрафов нет. За неоказанную услугу деньги не берут.
6000 руб. 50 минут. Онлайн. Оплату заранее не надо производить.
Переводом на карту РФ. Другие способы обсуждаем в лс. Чеки предоставляю.
Нет, я не работаю пакетами и вот этим всем. Скидок нет. Оплата происходит за сутки до сессии, сразу оплачивать не нужды.
Хватит себя ненавидеть
Напиши мне в Telegram или макс. Я отвечу в течение часа.
Что написать? можешь + отправить и нормально. Отправлю тебе свободные даты и время, выберем и проведем сессию знакомство. 15 мин бесплатно.
Что написать? можешь + отправить и нормально. Отправлю тебе свободные даты и время, выберем и проведем сессию знакомство. 15 мин бесплатно.