Это был мой шанс. Я его упустил, значит, я недостаточно хорош
Страх провала у предпринимателей. Теперь боишься смотреть в глаза команде. Психолог для тех, кто теряет репутацию.
Познакомиться Страх провала у предпринимателей
Ты где-то сидишь в офисе/машине/на краю кровати. Сердце колотится, спать не можешь, подрывает, как в бреду. Такой прилив в теле, от желудка до груди и соски немеют, потом бьет в голову и холодный пот. Ох, лучше бы этого не чувствовать. Днем еще получается, но вот ночь - время для прокручивания своего провала.
Как ты всегда все портишь, как все кончено, доверия больше не будет и все, пздц. Че об этом говорить-то.
Как ты всегда все портишь, как все кончено, доверия больше не будет и все, пздц. Че об этом говорить-то.
Что с тобой происходит:
Провал для предпринимателя/руководителя - не просто ошибка, это удар по сути → кто я. Мозг реагирует так, будто ты в физической опасности. Тебя не просто расстраивает, тебя штормит изнутри.
Провал запускает три процесса одновременно.
— Гипервозбуждение. Тебя заливает кортизолом и адреналином. Сердце колотится, не можешь спать, прокручиваешь одно и то же.
— Онемение. Ты на время отключаешь эмоции, чтобы ты не сломался.
— Избегание. Ты отключаешься от источника боли. Хочется спрятаться, не брать трубку, никого не видеть.
Это реакция нервной системы на угрозу. Мозг не отличает физическую опасность от социальной. Провал = угроза выживанию.
Провал запускает три процесса одновременно.
— Гипервозбуждение. Тебя заливает кортизолом и адреналином. Сердце колотится, не можешь спать, прокручиваешь одно и то же.
— Онемение. Ты на время отключаешь эмоции, чтобы ты не сломался.
— Избегание. Ты отключаешься от источника боли. Хочется спрятаться, не брать трубку, никого не видеть.
Это реакция нервной системы на угрозу. Мозг не отличает физическую опасность от социальной. Провал = угроза выживанию.
Как психика интерпретирует провал/потерю репутации.
У теретических идеальных людей вот, что происходит: событие произошло → это конкретная ошибка → я учту и пойду дальше.
У реальных людей: я провалился → это доказательство моей ничтожности → теперь всё кончено → я — ошибка. Вот почему:
— Ты привык, что тебя любят только за успех. Провал = тебя не за что любить.
— Ты объясняешь неудачи собой («я плохой»), а не обстоятельствами.
— Ты катастрофизируешь («это конец»), обесцениваешь прошлые успехи, обобщаешь одну ошибку на всё («я ни на что не способен»).
Всем мы лажаем, и теоретически идеальные люди и мы, простые смертные. Вопрос лишь в том, как долго мы будем застревать в проживании провала. Как долго ты будешь себя ненавидеть и думать, что это конец карьере, истории твоего бизнеса, жизни.
А если провал был публичным? Как ты после этого будешь в глаза людям смотреть? О, здесь включается социальная боль и мозг воспринимает это как физический удар.
Боль еще сильнее, чем просто от факапа. Ты уже думаешь, что другие думают, ты считаешь что потерял уважение, начинаешь избегать контактов. В результате : избегание → изоляция → убеждение «я не нужен» подтверждается → страх усиливается.
У реальных людей: я провалился → это доказательство моей ничтожности → теперь всё кончено → я — ошибка. Вот почему:
— Ты привык, что тебя любят только за успех. Провал = тебя не за что любить.
— Ты объясняешь неудачи собой («я плохой»), а не обстоятельствами.
— Ты катастрофизируешь («это конец»), обесцениваешь прошлые успехи, обобщаешь одну ошибку на всё («я ни на что не способен»).
Всем мы лажаем, и теоретически идеальные люди и мы, простые смертные. Вопрос лишь в том, как долго мы будем застревать в проживании провала. Как долго ты будешь себя ненавидеть и думать, что это конец карьере, истории твоего бизнеса, жизни.
А если провал был публичным? Как ты после этого будешь в глаза людям смотреть? О, здесь включается социальная боль и мозг воспринимает это как физический удар.
Боль еще сильнее, чем просто от факапа. Ты уже думаешь, что другие думают, ты считаешь что потерял уважение, начинаешь избегать контактов. В результате : избегание → изоляция → убеждение «я не нужен» подтверждается → страх усиливается.
Почему ты не можешь перестать думать об этом
Самое противное, что ты не можешь перестать думать о провалах, сорванных сделах, потере репутации. Снова и снова, как мерзкая песня. Ты думаешь, что пытаешься осмыслить ситуацию, сделать выводы, но хрен там. Это руминации и это не продуктивно, не помогает, высасывает энергию, не даёт переключиться на действие.
Что я предлагаю
Провал/ошибка/позор для предпринимателя/руководителя это удар по идентичности (Я).
Он запускает биологическую реакцию страха, социальную изоляцию, самообвинение и бесконечное прокручивание. Всё это закрепляет убеждение я ничтожество/неудачник и не даёт двигаться дальше.
Я работаю со страхом провала и ошибок. Не через «полюби себя», будь собой, сними маску, стань пупсиком. Тебе надо сохранять статус и репутацию, не надо чтобы конкуренты и налоговый инспектор (наш друг) видели, как ты раздавлен и как у тебя от стресса желудок сводит или кишечник. Ты ж еще не записался на ФГДС?
Работаю через систему:
• Показываю, как мозг превращает ошибку в приговор
• Разбираем механизм социальной боли и избегания
• Останавливаем руминации
• Переписываем убеждение, которые запускают всю эту боль.
• Возвращаем способность действовать здраво после провала, без поспешных действий и еще больших ошибок.
Он запускает биологическую реакцию страха, социальную изоляцию, самообвинение и бесконечное прокручивание. Всё это закрепляет убеждение я ничтожество/неудачник и не даёт двигаться дальше.
Я работаю со страхом провала и ошибок. Не через «полюби себя», будь собой, сними маску, стань пупсиком. Тебе надо сохранять статус и репутацию, не надо чтобы конкуренты и налоговый инспектор (наш друг) видели, как ты раздавлен и как у тебя от стресса желудок сводит или кишечник. Ты ж еще не записался на ФГДС?
Работаю через систему:
• Показываю, как мозг превращает ошибку в приговор
• Разбираем механизм социальной боли и избегания
• Останавливаем руминации
• Переписываем убеждение, которые запускают всю эту боль.
• Возвращаем способность действовать здраво после провала, без поспешных действий и еще больших ошибок.
• психолог, КПТ и схема-терапевт
• член АКПП РФ
• 10000+ часов практики на август 2026.
Как мы работаем:
• конфиденциально - это база. Не сливаю информацию
• системно → диагностика, сперва узнаю, что с тобой, что с тобой.
• разработка плана изменений, ты будешь знать куда мы идем и почему именно туда. Твоя позиция не пассивный слушатель, а активный участник процесса. Внедрение изменений - на уровне поведения, мышления и эмоциональном. В результате нашей работы у тебя будет новая система, как достигать целей без самоуничтожения и других бдсм техник.
• твои амбиции никуда не денутся, ты не станешь овощем или корнеплодом. Ты перестанешь платить слишком высокую цену за свои достижения.
• юмор присутствует. Маты - а как их можно запретить?!
• обращаюсь на Вы, позднее можно перейти на ты.
• в текстах пишу ты, так удобнее.
• бережно? Ну, как бы эра карательной медицины и психологии давно в прошлом.
Что я не делаю:
• не учу жизни.
• не обещаю счастья - это вообще что?
• не оцениваю твою жизнь и тебя.
• не говорю надо меньше работать, а то у тебя воооон сколько достижений.
• не диагностирую проблему за 15 мин. Это, кстати, ред флаг в док мед психологии.
• без мистики, эзотерики и квантовой херни.
• член АКПП РФ
• 10000+ часов практики на август 2026.
Как мы работаем:
• конфиденциально - это база. Не сливаю информацию
• системно → диагностика, сперва узнаю, что с тобой, что с тобой.
• разработка плана изменений, ты будешь знать куда мы идем и почему именно туда. Твоя позиция не пассивный слушатель, а активный участник процесса. Внедрение изменений - на уровне поведения, мышления и эмоциональном. В результате нашей работы у тебя будет новая система, как достигать целей без самоуничтожения и других бдсм техник.
• твои амбиции никуда не денутся, ты не станешь овощем или корнеплодом. Ты перестанешь платить слишком высокую цену за свои достижения.
• юмор присутствует. Маты - а как их можно запретить?!
• обращаюсь на Вы, позднее можно перейти на ты.
• в текстах пишу ты, так удобнее.
• бережно? Ну, как бы эра карательной медицины и психологии давно в прошлом.
Что я не делаю:
• не учу жизни.
• не обещаю счастья - это вообще что?
• не оцениваю твою жизнь и тебя.
• не говорю надо меньше работать, а то у тебя воооон сколько достижений.
• не диагностирую проблему за 15 мин. Это, кстати, ред флаг в док мед психологии.
• без мистики, эзотерики и квантовой херни.
FAQ
Частые вопросы
Не «пережить», а переработать. Разобрать механизм и выйти из цикла.
Это не олимпиада по страданиям. Ты не должен сравнивать свою боль с чужой. Если тебе хреново, то этого достаточно, чтобы прийти.
Минимум 10 сессий. За это время у тебя появится план, начнутся изменения в мышлении и поведении. На 11-й сессии ты решаешь: идём дальше или ты уже готов сам.
да, ты в любой момент можешь сказать, что дальше не планируешь приходить, тогда я составлю тебе план с которым ты будешь работать самостоятельно.
Это моя работа - задавать правильные вопросы, чтобы вытащить то, что нужно.
Если ты предупреждаешь за 24, то нет. Но, если у тебя экстренная ситуация, а это жизнь, всякое бывает, то штрафов нет. За неоказанную услугу деньги не берут.
6000 руб. 50 минут. Онлайн. Оплату заранее не надо производить.
Переводом на карту РФ. Другие способы обсуждаем в лс. Чеки предоставляю.
Нет, я не работаю пакетами и вот этим всем. Скидок нет. Оплата происходит за сутки до сессии, сразу оплачивать не нужды.
Хватит себя ненавидеть
Напиши мне в Telegram или макс. Я отвечу в течение часа.
Что написать? можешь + отправить и нормально. Отправлю тебе свободные даты и время, выберем и проведем сессию знакомство. 15 мин бесплатно.
Что написать? можешь + отправить и нормально. Отправлю тебе свободные даты и время, выберем и проведем сессию знакомство. 15 мин бесплатно.